朝のウォーキングあさるんぽ🎶
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朝の新しい習慣「あさるんぽ」気持ち良い朝を「カルく、ラクに歩ける」からだづくりを始めてみましょう。
日時：9月6日・13日・20日・27日 全4回
7時集合 9時解散予定
プログラム詳細
テーマ
１ラクに歩くとは？
２カカトを転がして歩く！？
３バランスを崩して歩く！？
４リズムに乗って歩く！？
５歩きながらウエスト痩せ！？
などのテーマを設けて知識や動き作りなどを行う予定です。
参加者の人数や年齢によってプログラムを多少変更があるかもしれません。
場所：若狭海浜公園および周辺地域
（若狭公民館玄関前集合）
講師：花城 伸治
対象：那覇市在住・在勤・在学の方
受講料：無料、但し保険料として200円徴収
定員：20名（先着順）
＊タオル・飲み物は各自でご持参ください
＊駐車場はありません。お近くの有料駐車場か公共交通機関をご利用ください
＊雨天時はレインウェアをご持参ください
＊できるだけ全て参加してもらいたいですが、単発でも大歓迎です。
ひやみかちなはウォークに応募しましょうー。
11月9日（日）予定
応募が8月下旬から開始予定です。
詳細が決まれば共有します。
申し込み期間：8月25日〜9月5日
申し込み方法：ウェブまたは、お電話で申し込みください。
☎️098ー917ー3446（受付：9時〜17時 土・日・祝日は除く）
