3月の喫茶むすぶでは『睡眠と健康』をテーマに明治安田生命さんをお招きしてお話を伺います。
人生の約１／３は睡眠時間、睡眠は休息の他に記憶を整理して定着させる、ホルモンバランスを調整する、免疫力を高め病気を防ぐ、脳の老廃物を除くという役割もあり、実は生活習慣病とも深い関係があります。
人生100年時代！健康寿命の延伸が重要と言われている今、いつまでも活き活きと暮らしていきたいですね。
日時：3月1日、15日(金) 14時～16時
場所：若狭公民館 第1研修室
対象：那覇市在住、在勤、在学で65歳以上の方
受講料：無料 但し、お茶菓子代として100円いただきます。
申し込み方法：電話／098-917-3446、事務所窓口（平日9時～17時）
mail／info@cs-kouza.com
〆切：2月26日
