先週6日（日）に第１回目が開催されたプレママ ・パパ応援学級、前回は助産師の百名奈保さんをお呼びしてオンラインで講座を行いました。レポートはこちら!!（クリック）
そして13日(日)11:00からは第2回目プレママ ・パパ応援学級で理学療法士の上原勇人さんを講師にお呼びして「産後に訪れる身体の不調の知識とケア」をテーマに講座を行っていただきます。
先日9日に上原さんと一緒にリハを行いました。
理学療法士の目線からみた産後に訪れる身体の変化を説明してもらい、それから『身体のバランスをチェックできる方法』や『腹筋を始めるタイミングがわかるチェック方法』を教わった後に産後の身体を休ませながらもできる軽いストレッチを行いました。
私たち事務局も一緒にやっていたのですが、普段使っていない身体の部位が伸びていく感覚があり、終わると自然とすっきりして気持ちがよかったです。
次回プレママ ・パパ応援学級は13日(日)11:00~12:00行います。
講座終了後には講師の上原さんも含めてユンタク会も予定しております。些細なギモンなどもお気軽にご質問ください。
後2回の連続講座です。
13日（日）11:00~12:00 理学療法士の上原勇人さん：産後に訪れる身体の不調の知識とケア
20日（日）11:00~12:00 栄養士の大城ゆかさん：ママの元気を応援する栄養について
ご応募お待ちしております。
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