9月27日（金）に、たのしくウォーキング講座第4回目を開催。
この日は天気に恵まれたものの、すこし湿度のある夜となりました。
参加者は20名ほど。みんなで公民館に集合し、まずはストレッチ！
今回は動画というツールに初挑戦。この動画は、目をつむって片足で立てるか、参加者が挑戦しているところです。やってみるとなかなか難しい〜。
さて、今回あるいたルートは以下。4kmほどの道のりですが、今回は休憩なしでノンストップウォーキング！
背筋を正し、みんなで楽しくおしゃべりをしながらサクサクと歩きました。
休憩なしだったのすこしきつかったですが、参加者の皆さん一人もリタイアなく皆さんゴール。
この写真は旭橋交差点からロワジールホテルに向かう道のりです。
今回、綺麗に撮れている写真がこの１枚のみ（涙）残りは手ブレでぶれぶれです・・・とほほ。
今回参加した有志で、11月の「ひやみかちなはウォーク」の7.8kmコースに挑戦します！
ちなみに申込締切は今週11日金曜日ですよ。
それから、今後も毎月第２金曜日の夜19時〜、今回集まった参加者有志でウォーキングを継続することになりました。一人だとなかなか続きませんが、仲間がいるとおしゃべりしながら楽しくウォーキングできますよ♪
