12月6日（日）、13日(日)で開催されたプレママ ・パパ応援学級も次回12月20日（日）11:00~12:00で最後になります!!
12月6日（日）講師：百名奈保さん「妊娠中~産後｜ママと赤ちゃん、パパのこと♪」レポートはこちら（クリック）
12月13日(日) 講師：上原勇人さん「産後に訪れる身体の不調の知識とケア」のレポートはこちら（クリック）
プレママ ・パパ応援学級第３回目は栄養士の大城ゆかさんを若狭公民館へお招きしてZoomにて「ママの元気を応援する栄養について」をテーマに講座を行っていただきます。
先日16日に講師の大城さんとリハーサルを行いました。
この講座で初めての講師を若狭公民館へお呼びして、参加者はオンラインという形での開催となるため、リハーサルでは操作確認など入念に行いました。
大城さんからは母親に食べて欲しい栄養についてや、赤ちゃんのミルクの話をしてもらいます。不足しがちな栄養素など、普段気になっているけれど何を食べたらよいかわからないというプレママ さんも多いのではないでしょうか？母乳栄養の特徴など、これからママになる方が知りたい情報を丁寧にお話していただく内容になっていますので、楽しみにしてください!
大城さんと共に制作した動画「ハンダマ の炊き込みご飯」と「チムシンジ」も紹介します。プレママ さんに必要な栄養素がたっぷり入ったお料理ですので、お家でも作っていただけたらと思います。
まだ参加者募集しておりますので、最後の時間だけでも参加できるよ〜という方ご応募お待ちしております。
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| 講師と事務局で記念撮影 |
第3回目プレパパ ・ママ応援学級 12月20日（日）11:00~12:00 講師：大城ゆかさん「ママの元気を応援する栄養について」
講座終了後に30分ほどユンタク会も設けますので、講師と参加者と交流を深めてくださいね♪
お申込方法はこちら↓↓↓
【来 館】若狭公民館事務室
【お電話】098-917-3446
【 メール】kouza＠cs-wakasa.com (担当:崎枝)
※メールには下記の点をご記入ください。
①お名前 ②年代 ③連絡先 ④お住いの地域 ⑤情報源 ⑥各講師についての疑問・質問
