2022年8月31日水曜日

セカンドスクール夏の工作

高校生がつくる子どもの居場所、セカンドスクールでは、夏休みの活動を終えました。
8月18日には、夏休みの自由研究作成として、「シャーベットづくり」「かちかちビー玉」工作と、「油と水の実験」が開催され、たくさんの子どもたちで大賑わいでした!



工作の材料なども準備されていて、至れり尽くせり!遊びにきていた児童館や児童クラブの皆さんも大喜び♪



ミクテナは「なは市民活動支援事業助成金」を活用して子どもの居場所事業に取り組んでいます。夏休み中は火曜日と木曜日、週に2回活動していました。
9月以降は毎週土曜日の開催です。




主催:ミクテナ
協力:若狭公民館
助成:なは市民活動支援事業
問い合わせ:hiyane@gmail.com

2022年8月30日火曜日

リッカ!ヤールーキャラバン!事前リハーサル終了

9月3日と予定していましたイベント・事業ですが、台風11号接近に伴い中止ということになりました。


【リッカ!ヤールーキャラバン!中止】


多くの方々と調整して本番にのぞむ形でしたが、対象者の家族連れのため、中止判断となります。また津波避難ビル自体は台風接近に伴い、避難所開設される可能性があります。


※ヤールーキャラバンは延期調整が難しいところから、非常に残念ですが、やむなく中止となります。 


8月26日(金)に那覇市津波避難ビルにて、「リッカ!ヤールーキャラバン!」のリハーサルが行われました。

ボランティアスタッフと一緒に開催プログラムを本番の現場で練習する最初で最後の機会です。

時間も限られていたため、準備も早々に一同屋上へ。


「リッカ!ヤールーキャラバン!」のプログラムの最初に行われる「ヤールー体操」からスタート!


みんなで「たすけてー」のポーズ

防災体操後はそのまま「対決バケツリレー」のプログラムに移ります。

ボランティアスタッフのみんなでバケツリレー!

勝ち負けがあると、皆さん燃えてくるのか、必死にバケツを運んでいました。

今回はヤールーチームの勝利です

その後、子ども役とプログラムを行う側で分かれてリハーサル。
終わった後に子ども役からのフィードバックをもらい、次に活かしていきます。

説明を興味津々で聞いている子ども役の大人たち

子どもの目線になって、説明の仕方を変えてみたり、フリップの角度を変えてみたりと工夫をこらしています。


皆様と9月3日に向けて調整していく予定でしたが、台風11号接近に伴いやむなく「リッカ!ヤールーキャラバン!」を中止ということと、なりました。

日程などを調整してまた、皆様に「リッカ!ヤールーキャラバン!」のイベントができるよう頑張っていきます。




主催:那覇市若狭公民館/NPO法人地域サポートわかさ

共催:一般社団法人災害プラットフォームおきなわ / 那覇市防災危機管理課 /那覇市社会福祉協議会 /若狭小学校PTA自主防災会 

助成:おきぎんふるさと振興基金


2022年8月29日月曜日

「はつらつ健康学校」プログラム⑥

 8月5日「はつらつ健康学校」最終回

 「~人生会議(ACP)~ これまでの人生・これからの目標

那覇市地域包括支援センター若狭 センター長(主任ケアマネージャー)をお招きし、

※(ACP)アドバンス・ケア・プランニングについてと、最期まで自分らしく生きるためにやっておくべき事などのお話を伺いました。

※(ACP)とは、将来の人生をどのように生活して、どのような医療や介護を受けて最期を迎えるかを計画して、ご自身の考えを心づもりとしてご家族や近しい人、医療やケアの担当者とあらかじめ表しておく取り組みで「人生会議」とも呼びます。環境や体調の変化により、繰り返して話し合いを行うプロセスでもあります。

沖縄県医師会発行の「いのちの道標パンフレット~命しるべ~」と「終活支援ノート」を活用し、もしもの時を皆で一緒に考える機会としました。

↑「命しるべ」ノート、このノートには主人公「えみさん」の体と生活が変わっていく様子と、その状況下になった時に必要な事が会話形式で分かりやすく書かれています。
 また、その時、どうして欲しいかなど自分の思いを記入するページもあり、自分らしく生きることを考える、また大切な人との話し合うきっかけとなるノートです。

まずは、好きな項目から気軽に書いていく、何度書き直してもOK(但し、更新日は記入する)、生活の変化や考えが変わることもあるので、定期的に振り返るのも重要です。
好きな事や、チャレンジしたい事を書き留めていくのもワクワクしますね。
大切な人を思うからこそ必要な気がします。
人生会議の後は、
地域で自主サークルを立ち上げた代表の玉城さんより、サークル運営のコツについてお話を伺いました。
社会参加などの人との繋がりが健康寿命を延ばすことにもなるそうです。
生き甲斐にもつながりそうですね。
閉校式は、若狭公民館の宮城館長と包括支援センターわかさ 島袋センター長より、閉会のあいさつの後、修了証書の授与を行いました。

★参加者の声★

えみさんの人生分かりやすくて「あるある」と強く思いました。まわりに迷惑をかけず旅立つのが目標です。そのためにもできるところから一歩一歩ですかね?「シニアいきいきクラブ」とても良い企画で参加したいのですが、時間の都合がつきません。地域のためにすばらしい企画・運営 スタッフの皆様、本当にありがとうございました

いのちの道標、現実すぎて考えさせられた。もっと家族で話し合いたいと思った。多分子ども達がビックリすると思う

以前に終活講座を受けた事がありましたけど、その時はまだまだ先のことだと他人事に思っていました。今日の先生のお話、資料を見ると、何だか遺された家族の事を思うと納得で、勇気づけられました

自分らしい生き方とは何か、知る事が出来た気がします

自分の生き方について考えてみます

身に染みて心も痛いですが、いろいろ考えることにしておきます

大変 有意義でした。私は85才、東京生まれ育ち、当地でお世話になる事になり、言葉、習慣等、わからない事ばかりで淋しい思いです。頑張って参加しています。今後ともよろしくお願いいたします

現在、元気で色々活動できているせいか何も考える事ができません。これから先の事を考えていきたいと思います

終活支援ノートを8年前から書いています。今年は書き直しが増えたような気がします。今日の講座で改めて自分のこれからの生き方を考えさせられました

 ★まとめ★

今回のシニア学級は、元気で活動的な生活を送るために必要な知識を6回のプログラムで行いました。

適度な運動とバランスのとれた食事の大切さ、認知症及び介護予防の重要性について学び、これからの人生を前向きに頑張りたいという目標ができたようです。

今回の学びを引き続き「シニアいきいきクラブ」での活動に繋げていきたいと思います。


「シニアいきいきクラブ」

8月19日(金)14時~スタート!

毎月第1、第3金曜日 14時~15時半 

楽しく充実した人生を送るための学びと交流の場です。

随時 受付中 です。


若狭町の歴史を知る講演会開催!

 9月2日に若狭公民館ホールにて若狭町の歴史を知る講演会を那覇市の市民活動支援事業助成金を活用して、若狭小学校区まちづくり協議会と共同で開催します!
お話をしていただくのは沖縄県立博物館・美術館館長の田名真之氏です。
1時間という短い時間ではありますが、興味のある方はぜひ、公民館までおこしください。

日時:9月2日(金) 18時〜19時
場所:若狭公民館ホール
対象:若狭の歴史に興味のある方
参加:無料
申込:不要
共催:若狭小学校区まちづくり協議会、若狭公民館
助成:那覇市民活動支援事業










2022年8月26日金曜日

第3回 曙小学校区まちづくり協議会参加

 8月25日(木)に曙小学校区まちづくり協議会が開催されました。



今回の定例会では、さまざまな話し合いや報告が行われ、たくさんの地域、行政、学校関係者、社協の皆様が参加してくれました。

寺子屋教室は夏休み明けから開催予定でしたが、2週間ほど遅れるそうです。


募集中!!

10月2日(日)開催予定のやる気・元気旗頭フェスタinなはですが、曙小でも小学5、6年生が主に出場予定です。

練習をみてくれる旗頭の指導者を募集中とのこと。詳細が知りたい方は一度若狭公民館までご連絡ください。


パーラー公民館はいよいよ9月は開催予定です。

9月17日(土)に向けて開館できればと、まち協で調整中です。



その他、那覇市防災危機管理課より11月5日(土)開催予定の那覇市総合防災訓練のお知らせ。


そして、若狭公民館より、9月3日開催予定(台風11号接近のため中止判断となりました)の「リッカ!ヤールーキャラバン!」と「なは防災キャンプ'22夏」のお知らせも行いました。


リッカ!ヤールーキャラバン!(台風11号接近のため中止判断となりました)




なは防災キャンプ'22夏(台風11号接近のため中止判断となりました)



次回は9月22日(木)予定です。

リッカ!ヤールーキャラバン!オンライン研修会終了!

9月3日と予定していましたイベント・事業ですが、台風11号接近に伴い中止ということになりました。


【リッカ!ヤールーキャラバン!中止】


多くの方々と調整して本番にのぞむ形でしたが、対象者の家族連れのため、中止判断となります。また津波避難ビル自体は台風接近に伴い、避難所開設される可能性があります。


※ヤールーキャラバンは延期調整が難しいところから、非常に残念ですが、やむなく中止となります。

 

2022年8月22日(月)におもちゃの交換会と防災訓練プログラムをかけあわせた

楽しい防災訓練イベント「リッカ!ヤールーキャラバン!オンライン研修会」を、開催しました!
本番のお知らせはこちらから



ボランティアスタッフ予定の方々向けにてプログラムの説明を行いました。

まず、初めに若狭公民館館長 宮城よりリッカ!ヤールーキャラバン!とか?と簡単なプログラムの説明がありました。


その後にリッカ!ヤールーキャラバン!開発にも携わった佐藤からプログラムの説明をしながら、実際に体験してもらえるような研修を行いました。
ここでもそのプログラムの一部を紹介したいと思います。

ジャッキアップゲーム

被災直後の救助の際、重いタンスなどを持ち上げるときに有効な道具「ジャッキ」の使い方を学んでもらうプログラムです。

ここでは、アグーに潰されたヤールーをジャッキアップを使い救助します。





避難リュックをテーマにした、おとぼけもののお父さんシーサーと、しっかり者の息子シーサーによるパペット劇を上演します。正しい持ち物と間違った持ち物の両方が描かれていて、楽しく学べる劇です。

動画があるので、気になる方はクリック!



自分の身を守る方法、人命救助の技、協力や思いやりの大切さなど、震災から得られた教訓を取り入れた体操です。二人一組で実施します。開幕後最初のプログラムです。

こちらも動画をアップしていますので、チェックしてみてください。




9月3日(土)10:30~12:30で那覇津波避難ビルにて「リッカ!ヤールーキャラバン!」を開催します。

今回紹介できなかったプログラムも9月3日では行っていますので、ぜひお越しください。


本番へ向けて、ボランティアスタッフと共に準備しています。

ボランティアスタッフとしてお手伝いできる方々も募集していますので、当日だけでも参加できそうな方は連絡ください。


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【お問合せ先/お申し込み】電話:098-917-3446
                   メール:kouza@cs-wakasa.com (担当:崎枝)


いらないオモチャも使わなくなったオモチャを若狭公民館で募集中です。
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主催:那覇市若狭公民館/NPO法人地域サポートわかさ

共催:一般社団法人災害プラットフォームおきなわ / 那覇市防災危機管理課 /那覇市社会福祉協議会 /若狭小学校PTA自主防災会 

助成:おきぎんふるさと振興基金

2022年8月24日水曜日

うみそら上映会in若狭海浜公園 Vol.3 開催しました

 8月19日(金)に夏の風物詩「うみそら上映会in若狭海浜公園 Vol.3」を開催しました。

うみそら上映会とは、毎年6月から10月の間に月1回、実行委員会が企画・運営している手作りの野外上映会です。




今回の上映会は、雨一つもない、快晴の中で行われました。



快晴の中準備が行われます!!


スクリーン設営①
スクリーン設営②











今回も、たくさんの来場者の方々に来ていただき、上映会が開催されました。


上映開始



チョークで円を書き、ソーシャルディスタンス

最初の上映は短編映画「闘牛女子。」です。
舞台は、うるま市で闘牛の写真家の久高幸枝さんの実話がベースのハートフルストーリー!
闘牛を盛り上げようと活動している姿は、本当にかっこよかったです。最後のシーンでは、ジンときちゃいました。



次は、ショートアニメ「琉球タイムライン」
こちらは、浦添が舞台で、歴史を学べる内容でした。女子高生が古流旧時代にタイムスリップして、中山王「察度」に助言したりして、なかなか面白かったです。(最近は続編も完成したそうですよ。)



琉球タイムライン -未来少女と古(いにしえ)の王- 

(続編)琉球タイムライン2 -てだこのまち探訪-


次に、うみそら上映会に関わってくれた方々の活動を紹介しました。
まずは、第1回で「わたしの宝もの」を上映と解説してくださいました宮平貴子監督です。
シネマ組踊 孝行の巻」が9月3日に桜坂劇場で公開されるようです。映画で組踊り、楽しみです。チケットを数枚公民館で預かりましたよー。

そして、うみそら上映会のボランティアに加わっている高校生が「ミクテナ」というグループを立ち上げ、小学生~中学生を対象とした「セカンドスクール」を開講しています。
高校生や、大学生のお兄ちゃんお姉ちゃんたちが、一緒に勉強したりおしゃべりしたりするそうですよ!!
8月18日では、夏休み工作サポートをしました!!


最後は、16mフィルム「ちゅうしゃのこわいムーじいさん」
味わい深くてかわいいキャラクターがたくさん登場しました。
題名から想像するのは、かわいらしいおじいさんなのかな?と思いますが、実は、動物村の村長で偉い人。村長でも注射が怖いのかとほっこりしましたが、注射が怖くて逃げ回っているうちに村におきている困りごとや課題が見つかるといった内容で、「実際に現場にいくって大切だな~」と考えさせられました。


今回も、たくさんのスタッフで運営しました。実行委員会も随時受付けていますので、上映会を一緒に盛り上げてくれる方、若狭公民館までお問合せ下さい。


次回のうみそら上映会の日程はこちら!!

【日時】:16日(金) 19:30~20:30
【場所】:若狭海浜公園(雨天時は、若狭公民館3階 ホール)
【参加費】:無料
【問い合わせ】那覇市若狭公民館 ☎098-917-3446
                ✉info@cs-wakasa.com 担当 平岡

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少しでも気になった方は、若狭公民館までご連絡下さい♪

PS,うみそら上映会の情報は、各SNSページで発信しています!
  ↓のバナーをクリックして下さい!
       上映会の告知や当日の様子をリアルタイムで配信します♪
  
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2022年8月23日火曜日

シニア学級「はつらつ健康学校」プログラム⑤

 7月29日「はつらつ健康学校」5回目が開催されました。

 「低栄養を予防するために」

認定栄養ケア・ステーションから管理栄養士の山里先生をお招きして健康寿命を延ばすための食事についてお話を伺いました。

要介護状態に至った主な原因について、ワースト3に高齢による衰弱となっていることから食事による栄養の取り方が重要となっています。

また、沖縄県の平均寿命は男性79.4%、女性で87.02%、健康寿命では男性70.81%、女性74.86%でその差は男性8.59年、女性12.16年となっており要介護状態の年数(平成22年調査による)を表しています。その要介護状態をいかに縮めるかが課題です。

沖縄県の高齢者は肥満が原因で身体機能が衰えてしまう割合が他県よりも高い傾向があるとの事、耳の痛いお話です。

いつまでも自分の力で、生活することが理想ですね。


フレイル予防の食事ポイント
 「エネルギー」と「タンパク質」をしっかり取る
 カロリーが気になって炭水化物を控えがちですが、それは逆効果...食事はバランスが重要!また、栄養素は腸で吸収されるため、腸活も必要です。
 そこで、手軽に作れて、栄養バランスの良いメニューを教えていただきました。
メニューは
①イワシ缶の炊き込みご飯
②たんぱく質モリモリどら焼き
③高野豆腐のフレンチトースト
④たんぱく質モリモリ黒豆蒸しパン

コロナ感染症増加により、予定していた調理実習ができなくなったのは残念でしたが、動画を見ながら作り方を学びました。


↑こちらは、試食用の「黒豆蒸しパン」

★参加者の声★

・栄養バランスについて大変勉強になりました(60代 女性)

・ご飯は控えめにしていましたが、脳に大事なエネルギーを供給することを改めて知りました。「エネルギーとたんぱく質」大事ですね(60代 女性)

・食事のバランスと食べすぎに注意したいと思いました(70代 女性)

・バランスよく食事を取る大切さ、料理面での指導はよかったと思います。高野豆腐の活用など(70代 女性)

・大変よかったです(80代 女性)

・大変良い勉強になりました。食生活の改善に努めます(80代 女性)

・日常より、バランスの取れた食事摂取することが大切な事と思いました。とても参考になりました。ありがとうございました(80代 女性)

・今回も良かったです(80代 女性)

次の「はつらつ健康学校」は、

~人生会議~これまでの人生を振り返り、こらからの目標をみつける。 

となります。

夏休みはあと少し♪

 今日から学校がはじまった!という児童生徒もいると思いますが、若狭公民館を利用している子どもたちはまだ夏休み中のようです。

公民館を利用している子どもたちから今日はチケットが届きましたよ。


さっそく平岡さんと遊びに行ってみると

   

なぜか靴を脱がされました。そして、なんか歓迎されています。

かたぬきやさんがありました!
1回100円のところ、チケットで無料になりました♪


平岡さんは「完璧です!」というお褒めの言葉をいだたき、頑張ったねカードももらいましいたよ。(その後他の職員も全員参加することになりました!)

もう一個のお家には窓があったので、佐藤は、不思議の国のアリスのワンシーンを思い出しながら手を出してみました♪

同じころ、児童館では裏口でかき氷屋さんをやっていました〜♪
児童クラブや地域の人が遊びに来ていてちょっとした夏祭り気分!
今日も暑かったので、ひんやり冷たいかき氷で元気になりました〜。


今日は公民館にも児童館にも、夏の終わりを惜しむようなよい時間が流れていて、私たち職員もちょっと寂しさのあるけど楽しい時間をすごすことができました。(sato)

『わかさウォーキング 2022』参加者募集します♪

『わかさウォーキング 2022』 開催します!

10月4日(火) 11日(火) 18日(火) 25日(火)

18:30 〜 20:00  (全4回)

若狭海浜公園および周辺地域(初回:若狭公民館ホール集合)

みんなで楽しくウォーキングして日頃の運動不足を解消し

11月13日の「ひやみかち那覇ウォーク」に一緒に参加しましょう!!

応募はお電話【098-917-3446】か下記申し込みフォームからお願いします。

https://forms.gle/4PoRdvrE9sm7f5eJA



2022年8月19日金曜日

わかさ防災教室 第1回防災寺子屋「防災キャンプってなに?」開催

 8月16日(火)に「わかさ防災教室」〜ともに、このまちで生きる。〜第1回防災寺子屋「防災キャンプってなに?」が開催されました。

わかさ防災教室については(こちら

4回の公開イベントと4回の座学で地域における防災人材を育成することを目的とした事業で今回が初めての座学となります。



初めに若狭公民館館長 宮城 潤 より今回の事業の説明やキッカケを伝えました。



次にそれぞれの自己紹介も兼ねて、オリエンテーションを開始。



まず、始めの質問は「これまで「ヤールーキャラバン!」や「防災キャンプ」に参加されたことはありますか?」。
この結果に寺子屋参加者のほとんどの方が一度も参加したことないとの回答になりました。

「リッカ!ヤールーキャラバン!」のプログラム説明や内容を知る機会を作るため急遽ですが、8月22日(月)19:00~20:30 オンライン研修会を行うことになりました。(詳細はこちらから


こちらの質問は大多数の方々は那覇市と回答。
中部や南部の方もいて、今後地域や自治体で防災イベントを開催してみたいと意気込みを語ってくれました。


その後、講話では(一社)災害プラットフォームおきなわ共同代表 有村 博勝 氏(ボラ中 あーりー)よりボランティア活動に取り組み始めたキッカケ、そして、これまで行ってきた被災地での活動経験を伝えてくれました。


そして、次にキャンプ沖縄事業協同組合副代表理事 宮平 未来 氏より「防災キャンプ」の概要説明や考え方をお伝えしました。

防災キャンプの基本原則


わかさ防災教室の受講生とともに、11月の「なは防災キャンプ'22秋」を共に作り上げていけたらと思います。
それまでに「リッカ!ヤールーキャラバン!」や「なは防災キャンプ'22夏」のキャンプを体験して、学んで、最後は自分たちで企画・運営できる人材育成を目指しています。

今回の講話映像を動画に貼り付けています。
少し聞こえにくい部分もありますが、ご覧ください。


主催:NPO法人地域サポートわかさ / 那覇市若狭公民館

共催:一般社団法人災害プラットフォームおきなわ

助成:おきぎんふるさと振興基金