8月の健康相談

本日（8月10日）は、公民館ロビーにて健康相談がありました。
先月もブログで報告したように、若狭公民館では毎月第2月曜日に地域相談センター若狭の協力により健康相談を行っています。

体成分や骨格筋、脂肪などが各部位ごとに計測でき、前月と比較することで日頃の食生活や運動をどのように気をつければいいのかがわかります。

私も診てもらったのですが、数値を見たところ、あきらかに運動不足。
筋肉量が足りず、隠れ肥満の気が。。。
少しずつ体を動かすよう気をつけようと思うのでした。　（館長）